Faire connaissance
Coach personnel
- Motive, soutient et trouve de nouvelles solutions
- Certifié académiquement
- Coach sélectionné en fonction des besoins personnels
1 Détermination de la situation
- Début : 1 questionnaire court
- Évaluation personnelle par le coach
1:1 Coaching
- 45 minutes de conversation
- 1 coaching
- Développement de stratégies de résolution individuelles
- par téléphone ou vidéo
Journal de coaching
- Documentation de l’ensemble du processus de coaching par le coach
- Recommandations de connaissances personnalisées
- Fournir des entraînements adaptés, des recettes, de la littérature, etc.
- Aide à la planification personnelle de l’activité physique et de l’alimentation
Notre méthode
- Le coaching est basé sur des techniques de changement de comportement scientifiquement reconnues.
- Le coaching de santé personnel a été développé et testé à l’université de Bâle.
