Bewegung & Ernährung: Die Kombination macht’s aus.
Bewegung und Ernährung sind die Hauptrisikofaktoren für Adipositas. Folglich gehört eine Steigerung der regelmässigen körperlichen Aktivität zu jeder Massnahme in der Prävention oder Behandlung von Übergewicht oder Adipositas zwingend dazu. Ein kombinierter Ansatz aus Ernährungsumstellung und einer Erhöhung der körperlichen Aktivität wirkt dabei am effektivsten gegen Übergewicht. Prävention Es ist erwiesen, dass moderate bis intensive […]
Diabetes Mellitus
Ernährung und Bewegung stellen sowohl in der Prävention von Diabetes Mellitus wie auch in dessen Behandlung zentrale Aspekte dar. Bewegungsaktive Menschen sind weniger diabetesgefährdet. Ebenfalls weniger diabetesgefährdet sind Menschen, die ein gesundes Ernährungsverhalten aufweisen. Bei Personen mit Diabetes sind Lebensstilinterventionen, die sowohl die Ernährung wie auch die Bewegung betreffen, eine optimale Behandlungsmöglichkeit. Damit werden die […]
